Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2022
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1794 kcal
|
Gras: 107,75g | Prot: 80,62g | Carb: 127,44g.
Colazione: Зеленый Чай, Prisma Томат Розовый, Жареное Яйцо, Сосиски Молочные, Трубочки с творогом. Pranzo: Хлеб Черный, Слобода Майонез, Борщ с Курицей. Cena: Пепси Пепси, Очаковский Квас, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Слобода Майонез, Хлеб Черный, Сосиска, Салат Овощной с Маслом, Магуро Тунец Натуральный. Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Di più...
|
|
2812 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 35 minuti, Nuoto (moderato) - 37 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Google Fit - 22 ore e 3 minuti. Di più...
|
Aumentando 5,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nowikowa93
|