Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2022
|
51,4 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
973 kcal
|
Gras: 59,93g | Prot: 40,55g | Carb: 129,63g.
Colazione: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Ветчина Куриная, Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Pranzo: Белый Медведь Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные с Пророщенной Пшеницей, Суп с Фрикадельками. Snacks/Altro: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Магнит Кулич, Parmalat Капуччино Итальяно, Новая Деревня Шоколадный Молочный Коктейль 2,5%. Di più...
|
|
1358 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Doccia - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arii.i
|