Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2022
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 23,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1244 kcal
|
Gras: 34,23g | Prot: 98,62g | Carb: 131,43g.
Colazione: Свитлогорье Орешки, Nordic Овсяные Хлопья, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Dopo Colazione: Куриная Печень. Pranzo: Пиканта Лечо, Булгур, Куриное Филе. Cena: Вареное Яйцо, Пиканта Лечо. Snacks/Altro: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di plohih_ms
|