Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2022
|
123,8 kg
Perso fino ad ora: 36,2 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1487 kcal
|
Gras: 79,52g | Prot: 107,06g | Carb: 63,76g.
Cena: Halloumi Cheese, Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat) . Snacks/Altro: Blackberries, Lyttos Pot Set Greek Style Yogurt, Woolworths Select Mini Hot Cross Bun. Di più...
|
|
4372 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di albyoz
|