Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2022
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77 kg
Perso fino ad ora: 39,6 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1530 kcal
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Gras: 56,57g | Prot: 93,50g | Carb: 163,95g.
Colazione: DIA Leite Desnatado, Banana Prata, Visconti Pão de Forma Tradicional, Maçã, Ovo Frito, Proteína Pura Albumina, Panco Cream Cracker. Pranzo: Linguiça de Porco Frita, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Oggi Sorvete Napolitano, Yoki Farofa Pronta, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Garoto Bombom Paçoca. Di più...
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2466 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 5 minuti, Google Fit - 22 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di SecaCami
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