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Estamos na luta.
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2495 kcal
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Gras: 75,82g | Prot: 140,39g | Carb: 312,75g.
Colazione: Padaria Pão Francês, Valdepan Pão 5 Grãos, Sadia Banha de Porco, Ovo. Pranzo: Carne Moída Refogada, Yoki Farofa Pronta, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana Nanica. Snacks/Altro: Sodiê Bolo de Abacaxi, Probiótica 100% Whey Protein, Italac Leite Semidesnatado, Natu's Aveia Integral em Flocos. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di S.Souza
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