Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2022
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2566 kcal
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Gras: 76,89g | Prot: 150,21g | Carb: 317,79g.
Colazione: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Naturale Aveia em Flocos Finos , Banana Prata, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Pranzo: Legumes Cozidos, Sinhá Flocão, Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Pescador Sardinhas em Óleo. Cena: Sinhá Flocão, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Snacks/Altro: Batavo Iogurte Cremoso Natural Integral, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Banana Prata, Nutrata Whey Grego Bar Torta de Limão. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hilton Côrtes
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