Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2022
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2763 kcal
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Gras: 75,46g | Prot: 215,27g | Carb: 306,95g.
Colazione: Naturale Aveia em Flocos Finos , Banana Prata, Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nutrata Proto Crunch Bar. Pranzo: Suco Verde, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Legumes Cozidos, Batata Doce Cozida. Cena: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sinhá Flocão. Snacks/Altro: Yoki Milho para Pipoca, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Nutrata Whey Grego Bar Bolo de Festa. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hilton Côrtes
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