Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2022
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2515 kcal
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Gras: 84,94g | Prot: 185,60g | Carb: 281,35g.
Colazione: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Naturale Aveia em Flocos Finos , Banana Prata, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Pranzo: Legumes Cozidos, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Suco Verde, Batata Doce Cozida. Cena: Uvas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sinhá Flocão. Snacks/Altro: Proteína Pura Albumina , Nutrata Whey Grego Coffee Cream Chocolate, Eva Polpas Polpa de Açaí, Batavo Iogurte Cremoso Natural Integral, Naturale Aveia em Flocos Finos , Mel, Banana Prata, Qualicau Cacau em Pó 100%, Tirolez Queijo tipo Cottage, Castanhas-do-Pará. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hilton Côrtes
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