Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2022
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85,0 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1541 kcal
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Gras: 35,83g | Prot: 165,51g | Carb: 145,56g.
Colazione: Strawberries, President's Choice Quick Oats, PVL Protein Powder. Pranzo: Green Peas, French's Classic Yellow Mustard, Chicken Breast, Spinach, Cabbage, Peppercorn Dressing, Bananas. Cena: White Rice, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Coffee, Kraft Mio, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle), Christie Wheat Thins, PVL Protein Powder. Di più...
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2695 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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