Moja waga waha się od 49,5 do 51 od dobrych kilku miesięcy. Chciało by się schudnąć, ale depresja w pełni, stres i nauka mnie wykańczają. Zostaje nadzieja, że w święta się za bardzo nie utucze... 😪
|
49,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1510 kcal
|
Gras: 66,10g | Prot: 52,87g | Carb: 176,37g.
Colazione: Sałata, Pasztet Pieczony, Lidl Bułka Fitness, Pilos Masło Extra. Pranzo: Nutricia Nutridrink Protein, Piątnica Śmietana 18%, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Brokuły, Pilos Mleko 0,5%. Cena: Pasztet Pieczony, Lidl Bułka Fitness, Pilos Masło Extra. Snacks/Altro: Euro Wafel Wafle Tortowe, Goplana Jeżyki Kokos, Sorbet Truskawkowy. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commenti
ile masz wzrostu, że jeszcze bardziej chcesz schudnąć?
12 apr 22 da utente: Natarka99
|
51 kg brzmi bardzo dobrze ❤️ Może to nie schudnięcia potrzebujesz, a np nie pasuje Ci jakas część ciała i lepiej poćwiczyć siłowo i sobie ją wyrzeźbić, żeby była taka jaka byś chciała mieć?
12 apr 22 da utente: rustika
|
Natarka99 168 ale najlepiej się czułam mając 49 mimo, że to już poniżej mojej wagi
Rustika o to to właśnie z ud bym chciała schudnąć, a u góry odrobinę przytyć 😅 ale że miałam już jakaś przeszłość z anoreksją i trochę boję się przytyć za dużo, to wolę najpierw schudnąć, a potem przytyć niż na odwrót
12 apr 22 da utente: alatym
|
Alatym, 1.5 kg wahania wagi to żadne wahania, bardziej chodzi o zawartość jelit i to czy np nie masz zatrzymanej wody przed okresem.
13 apr 22 da utente: Glutenowa Ola
|
123gold wiem, że to nie zdrowe, dlatego chcę zbudować mięśnie, tylko nogi mnie dobijają. A mając ciężką depresję apetyt słaby albo nie na to co trzeba. Ale też nie chodzę głodna, nie powstrzymuję się (chyba, że chciałbym zjeść całą paczkę ciastek 😅) i waga utrzymuje się tak od 1,5 roku, nawet po świętach kiedy się je więcej to później i tak spada do tego poziomu 50 kg bez żadnej diety czy ćwiczeń na które i tak nie mam siły
13 apr 22 da utente: alatym
|
A może ten brak siły i energii do ćwiczeń wynika że zlego odzywiania....ważąc 50 kg przy wzroście 168cm to chyba jesteś na granicy niedowagi, wiec zastanawiam się jak możesz chcieć schudnąć z ud, które na pewno są szczupłe...może warto je tylko trochę wyrzeźbić...ale stanowczo odradzam jakieś odchudzanie...moje skromne zdanie😊mam nadzieję, że źle tego nie odbierzesz.
14 apr 22 da utente: magda_duzeH
|
A jak masz gorszy dzien to wciągnij jakaś ulubioną czekoladę albo lody...uwierz nie przytyjesz od jednego razu😉A za to jak się od razu humor poprawi i chęci do ćwiczeń nabierzesz...nie ma się co katować...szkoda życia...😊🤪
14 apr 22 da utente: magda_duzeH
|
Do 1,5 kg to normalne wahania wagi u kobiet podczas cyklu. Zadam Ci mało miłe pytanie, które sama usłyszałam od swojego trenera. Z czego chcesz zbudować mięśnie?? To czego chcesz teraz będzie miało swoje konsekwencje za kilka lat. Napisałaś, że masz depresje. Więc czy na prawdę uważasz, że to dobry czas odchudzanie? Moim zdaniem w pierwszej kolejności warto zadbać o zdrowie psychiczne. Wizyta u psychologa to nie wstyd a może odmienić sposób myślenia. Co zrobisz, zależy tylko od Ciebie, Ty decydujesz.
14 apr 22 da utente: snipergirl47
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alatym
|