Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2022
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 33,4 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1925 kcal
|
Gras: 104,82g | Prot: 129,93g | Carb: 130,82g.
Colazione: Свое Наше Кызыл Эремсек, Замороженная Вишня, Вкусвилл Молочный Стевилад с Ванилью, Вкусвилл Йогурт "Греческий", ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Алексеевский Творог 3%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nestle Хлопья Fitness, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Банан, Мандарины, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Победа Шоколад Горький 55%, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Now Omega-3. Cena: Вкусвилл Форель Радужная Стейк, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Апельсин, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|