|
Все-таки как сильно у меня выражены фазы цикла. Еще на прошлой неделе я была полна энтузиазма, летала как бабочка, энергии хоть отбавляй, настроение 100%. В воскресенье обвал всех положительных плюшек эстрадиола. Овуляция. Сил нет ни на что, хочется спать, но хорошо, что пока не есть. С понедельник добавилась агрессия. Сил все так же нет. Еле хожу свои намеченные 10000 шагов. Жду на днях постовуляторную фазу и новый подъем работоспособности. А пока, .. тяну себя за шкирку чтобы не сойти с верного пути снижения процента подкожного жира.
|
96,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1758 kcal
|
Gras: 79,72g | Prot: 101,01g | Carb: 155,09g.
Colazione: Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Геркулес Монастырский. Pranzo: Слобода Майонез, Слобода Майонез, Лук, Куриное Филе, Макфа Перловка. Cena: Дядя Ваня Икра Кабачковая. Snacks/Altro: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Мудрая Хозяйка Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Trophix 5.0, Яйцо. Di più...
|
|
1606 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Samsung Health - 17 ore. Di più...
|
peso stabile
|