Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2022
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93,7 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1610 kcal
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Gras: 49,38g | Prot: 100,55g | Carb: 111,16g.
Colazione: Egg, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Oat Bran (Uncooked), Salsa, Cheddar or American Type Cheese, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Flaxseed Seeds. Pranzo: Olive Oil, Jacob's Cattle Beans. Cena: Pacific White Cooked Shrimp, Best Foods Real Mayonnaise, Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Cabbage, Wegmans Cooked Shrimp. Snacks/Altro: Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2409 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Stare seduti - 2 ore, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 18 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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