Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2022
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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922 kcal
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Gras: 40,51g | Prot: 23,59g | Carb: 116,29g.
Colazione: Früchtetee, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Knuspermüsli Schoko, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Pranzo: Semmelknödel, Champignonsauce. Di più...
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2794 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di herbra
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