Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2022
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1347 kcal
|
Gras: 40,53g | Prot: 64,99g | Carb: 185,07g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Клубника, Виноград, Сгущенка, С Пылу с Жару Оладьи. Pranzo: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная, Квашеная Капуста, Чай с Лимоном, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Щебекинская Спагетти Тонкие. Cena: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Чай, Виноград, Даниссимо Йогурт Семечки в Белой Шоколадной Глазури. Di più...
|
|
2068 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 48 minuti, Riposare - 14 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ehlnarchka70
|