Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2022
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52,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1322 kcal
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Gras: 63,35g | Prot: 90,68g | Carb: 98,30g.
Colazione: Словяночка Молоко 2,5%, Київхліб Лаваш Персидський, Творог 9%. Pranzo: Novus Колбаски Гриль Куриные, Молокія Масло 72,5%, Помидоры, Гречка Отварная, Верес Огірки Мариновані, Огурец (с Кожурой). Cena: Сметана 15%, Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Altro: Виноград. Di più...
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1543 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di MMarta00
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