Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2022
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1099 kcal
|
Gras: 54,36g | Prot: 26,73g | Carb: 123,21g.
Colazione: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Тортилья, Кофе с Молоком. Pranzo: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . Cena: Кдв Воронеж Конфета Джетс с Печеньем, Чай, Макароны с Яйцом, Сосиски Молочные. Snacks/Altro: Кдв Воронеж Конфета Джетс с Печеньем , Чай. Di più...
|
|
2052 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 38 minuti, Allenamento a circuito - 16 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 25 minuti, Riposare - 11 ore e 29 minuti, Dormire - 9 ore e 12 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ketrin 6118
|