Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2022
|
48,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1470 kcal
|
Gras: 54,75g | Prot: 70,32g | Carb: 176,12g.
Colazione: Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Клубника, Киви, Шоколадный пудинг из тофу, Тофники, Овсянка. Pranzo: Активиа Активиа без Добавления Сахара Груша Черника, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Магнит Помидоры Черри, Салат из свеклы, Крем-суп с сельдереем, Ризотто. Cena: Додо Пицца Тёмный Додстер. Snacks/Altro: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . Di più...
|
|
1856 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Yoga - 30 minuti, Google Fit - 23 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AsyaChii
|