Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2014
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1838 kcal
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Gras: 122,00g | Prot: 59,96g | Carb: 263,86g.
Colazione: Dia Corn Flakes sem Açúcar, Leite Magro. Pranzo: Pêssegos, Pão com Chouriço, Eu Mesma Sopa de Espinafres II. Cena: Sangria, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Eu Mesma Sopa de Espinafres II. Snacks/Altro: Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Nutella Nutella, Damascos ou Alperces, Pingo Doce Bebida de Cereais. Di più...
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2411 kcal
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Esercizio:
Shopping - 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 25 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 1 ora e 40 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 2 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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