Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2022
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1407 kcal
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Gras: 47,83g | Prot: 129,83g | Carb: 135,16g.
Colazione: Manzana Verde, La Serenísima Leche Descremada, Huevo, Clara de Huevo, Salvado de Avena, Banana, Salvado de Avena, Huevo, Clara de Huevo. Pranzo: Los Calvos Jamón Cocido 42, Zapallito Verde, Huevo, Clara de Huevo, Tomates Cherry, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Cena: Los Calvos Jamón Cocido 42, La Paulina Queso Danbo, Dharma Pan Lactal con Semillas, La Serenísima Queso Cremon Light, Paseo Galletitas con Salvado. Di più...
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2000 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 7 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 33 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di galle_ga
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