Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2022
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99 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2315 kcal
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Gras: 45,33g | Prot: 180,75g | Carb: 306,94g.
Colazione: Leite Integral, Banana, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Quaker Aveia em Flocos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abacaxi, Ovo. Pranzo: Macarrão Fresco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Macarrão Fresco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di limalucasc
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