Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2022
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1704 kcal
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Gras: 67,41g | Prot: 162,34g | Carb: 114,14g.
Colazione: Blueberries, North Coast Naturals Hemp Seeds, PVL Protein Powder, President's Choice Quick Oats. Pranzo: Chicken Back Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Peppercorn Dressing, Cabbage. Cena: Egg. Snacks/Altro: Activia Vanilla Yogurt, Blueberries, PVL Protein Powder, Christie Wheat Thins, Kraft Mio, Coffee. Di più...
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2678 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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