Diario di ingridsantana65, 01 mar 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2022
79 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1032 kcal Gras: 34,51g | Prot: 58,96g | Carb: 121,00g.   Colazione: Café Brasileiro Café com Açúcar, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa , Queijo Minas, Nestlé Requeijão Cremoso Light. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde, Costela Bovina, Tomates, Carioca Feijão Cozido. Cena: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Altro: Dona Raiz Tapioca, Queijo Minas, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Banana-Maçã. Di più...
2422 kcal Esercizio: Crossfit - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di ingridsantana65


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.