Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2022
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1474 kcal
|
Gras: 70,11g | Prot: 52,28g | Carb: 161,82g.
Colazione: Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Творожная Запеканка с Яблоками, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Twix Конфета , Milky Way Конфета , Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. Cena: Milky Way Шоколадный Батончик, Русское Море Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Mission Deli Тортилья, Авокадо Авокадо, Имбирь Маринованный, Чай. Snacks/Altro: Твердые Конфеты, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью. Di più...
|
|
1956 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 31 minuti, Tapis Roulant - 31 minuti, Riposare - 12 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ketrin 6118
|