Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2022
|
73 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1560 kcal
|
Gras: 37,32g | Prot: 107,09g | Carb: 153,81g.
Colazione: Мексиканская Смесь, Яйцо, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Pranzo: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Гречка Отварная, Суп-Лапша с Говядиной, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку. Cena: Zatecky Gus Пиво Светлое, Красные Помидоры, Творог (Обезжиренный). Snacks/Altro: Косуля, Голден Яблоко , Грецкие Орехи. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cheskidova-1988
|