Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2014
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1503 kcal
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Gras: 73,23g | Prot: 62,09g | Carb: 133,10g.
Colazione: Green Mountain Coffee Mocha Nut Fudge K-Cup, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Pranzo: CCF Brands Hard-Boiled Eggs, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad. Cena: Daisy Sour Cream, Kraft Natural Finely Shredded Reduced Fat made with 2% Milk Mild Cheddar Cheese, Baked Potato (Peel Eaten), Ruby Tuesday Side of Sauteed Baby Portabella Mushrooms, Publix Green Bell Pepper, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce. Snacks/Altro: Goetze's Cow Tales (21g), Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers, Starbucks Starbucks Caramel Kcup, Lipton Green Tea Superfruit Purple Acai and Blueberry, Lipton Green Tea. Di più...
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2265 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Child Care - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore, Guidare - 20 minuti. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di deb_bluerose
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