Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2022
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1799 kcal
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Gras: 68,90g | Prot: 115,70g | Carb: 172,61g.
Colazione: Cucumber (with Peel), Tesco Whole Foods Walnut Halves, Egg White, Green Tea, Baby Carrots, Low Fat Greek Yoghurt, Strawberries, Bananas, Natural Selection Whole Chia Seeds. Pranzo: Vinegar (Cider), Green Tea, Tesco Mixed Leaf Salad, Shrimp (Cooked), Paprika. Cena: Vinegar (Cider) , Tesco Mixed Leaf Salad, Green Tea, Paprika, Shrimp (Cooked). Snacks/Altro: Nestle Cookie Crisp, Low Fat Greek Yoghurt, Dairylea Cheese Spread Light, DS Rice Cakes, Doritos Chilli Heatwave. Di più...
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2041 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Cardio - 32 minuti, Apple Health - 22 ore e 58 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di galiflores
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