Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2022
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99,5 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1283 kcal
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Gras: 27,77g | Prot: 122,67g | Carb: 132,00g.
Colazione: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Elevation Caramel Nut Bar, Starbucks Espresso Shot, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Pranzo: Golden Star Jasmine Rice, Sriracha Sauce, Broccoli, Onions, Publix Red Bell Pepper, Zucchini, Skinless Chicken Breast. Cena: Red Gold Diced Tomatoes, Ralphs Crispy Fried Onions, Carrots , Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Mixed Salad Greens, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing. Snacks/Altro: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Elevation Peanut Butter Fudge Crisp, Decaffeinated Tea Unsweetened, Coca-Cola Coke Zero , Strawberries, Cinnamon , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Roasted Salted Cashew Nuts, Cuties California Mandarins. Di più...
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3545 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Apple Health - 23 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 8,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Learning to Love Meee
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