Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2022
|
68,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2702 kcal
|
Gras: 119,94g | Prot: 89,57g | Carb: 318,08g.
Colazione: Сливочное Масло, Пшеничные Лепешки, Сосиска, Сыр Российский, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Капучино. Pranzo: Волжский Пекарь Лепёшка Бездрожжевая , Яблоко, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Морской Коктейль, Слобода Майонез, Помидоры, Жареный Картофель, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. Snacks/Altro: Хлебозавод 5 Хлеб Земгальский, Край Каравай Батон с Отрубями, Сахар, Альпен Гольд Десерт «Шарлотка», О'кей Печенье Венское Хрустящее с Кунжутом, Коркунов Конфета. Di più...
|
|
1945 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 30 minuti, Yoga - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mary.storchack
|