|
Мой новый рекорд,я счастлива!!!
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1409 kcal
|
Gras: 51,93g | Prot: 79,41g | Carb: 160,78g.
Colazione: Зеленый Чай, Абрикосовые Джемы и Варенья, Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Уральский Хлеб Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Cena: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Семга Слабосоленая, Уральский Хлеб Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яшкино Пряники Шоколадные, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Морковь, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 9%. Di più...
|
|
1547 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|