Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2022
|
97,2 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2573 kcal
|
Gras: 101,49g | Prot: 195,09g | Carb: 224,93g.
Colazione: Яблочное Варенье, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Вареное Яйцо, Черкашин Колбаса Русская, Увелка Гречневая Каша на Воде. Pranzo: Шебекинские Рожки Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ со Свининой, Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Винегрет. Cena: Белебеевский Сыр Белебеевский, Бояринъ Огурцы Маринованные, Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Яблоко, Фундук Фундук, Банан, Яблоко, Русское Море Селедочка Традиционный Посол. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Artem2017
|