Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2022
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93,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1665 kcal
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Gras: 43,12g | Prot: 71,79g | Carb: 186,55g.
Colazione: Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Flaxseed Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar or American Type Cheese, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Oat Bran (Uncooked), Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, WinCo Foods Black Chia Seeds. Pranzo: Boca Original All American Veggie Burger. Cena: Macaroni, Cabbage, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Stouffer's Signature Classics Creamed Chipped Beef. Snacks/Altro: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Smokehouse Nut & Rice Cracker Snacks, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Sun Date Organic Medjool Dates. Di più...
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2530 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 2 ore e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 2 ore, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 3 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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