Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2022
|
74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1211 kcal
|
Gras: 58,81g | Prot: 22,82g | Carb: 152,66g.
Colazione: Мария Печенье, Степ Конфета, Чай с Сахаром, Ашан Лаваш Армянский, Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная, Гречка с Грибами. Pranzo: Цветная Капуста на Пару, Брокколи Тушеные, Рис Отварной, Винегрет. Cena: Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Ашан Лаваш Армянский, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Irinchik_16
|