|
2 недели на ПП, (с 1 апреля)!!!!
|
83,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1409 kcal
|
Gras: 64,98g | Prot: 144,95g | Carb: 67,92g.
Colazione: Магнит Молоко 3,2%, Дикси Чернослив Сушеный, Яичный Белок, Каждый День Курага, Желатин Пищевой, Яйцо (Целое), Тыквенные Семечки, Pretto Сыр Рикотта, Самарские Хлебцы Гречневые. Pranzo: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Lactica Йогурт Греческий 4%, Куриные Грудки (Жареные), Петрушка, Сельдерей, Шпинат, Капуста Белокочанная. Cena: Пятерочка Редис, Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|