Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2011
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1430 kcal
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Gras: 37,23g | Prot: 175,40g | Carb: 98,26g.
Pranzo: Quinoa, Green String Beans, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked). Cena: Barramundi. Snacks/Altro: Natural Sunflower, Pepitas, and Pine Nuts. Di più...
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2563 kcal
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Esercizio:
Squash o Pallamano - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di colin.peck
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