Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2022
|
56,1 kg
Perso fino ad ora: 33,9 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2061 kcal
|
Gras: 105,26g | Prot: 151,41g | Carb: 127,54g.
Colazione: Свое Наше Кызыл Эремсек, Mojo Popcorn, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Мясновъ Йогурт Греческий 4%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Победа Шоколад Горький 55%, Банан, Виноград, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Мандарины, Замороженная Вишня, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Nestle Хлопья Fitness, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Now Omega-3. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Вкусвилл Окорок Свиной Особый, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|