Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2022
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107 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 47 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1156 kcal
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Gras: 31,76g | Prot: 50,60g | Carb: 170,30g.
Colazione: Café com Leite Integral, Ovo, Pão Francês. Pranzo: Pepino (Descascado), Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pirão, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Pepino (com Casca), Tomates, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peito de Frango. Snacks/Altro: Goiaba, Água de Coco, Triunfo Bolacha Maizena, LeitBom Chocobom, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Maçã. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di gemary
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