Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2022
|
64 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1578 kcal
|
Gras: 55,46g | Prot: 110,91g | Carb: 163,39g.
Colazione: Сырники, Сметана 15%. Pranzo: Чернослив в Шоколаде, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Рис Вареный, Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец. Cena: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Богдановский Хлеб Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо. Snacks/Altro: Овсяное печенье, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морковь, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1556 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di liza.sceller
|