Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2022
|
82 kg
Perso fino ad ora: 28 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1477 kcal
|
Gras: 44,93g | Prot: 109,32g | Carb: 157,18g.
Colazione: Магнит Семена Льна Масличного, Сладис Столовый Подсластитель, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Блины ПП. Pranzo: Гречка по-Купечески, Батон Нарезной, Квашеная Капуста. Cena: Зареченский Продукт Томатная Паста, Блины ПП, Дома Куриный Бульон из Грудки, Лук, Соевый Соус, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Сладис Столовый Подсластитель. Di più...
|
|
2536 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 10 minuti, Lavare i Piatti - 29 minuti, Pulizia - 1 ora e 15 minuti, Cucinare - 39 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 1 minuto, Dormire - 6 ore e 47 minuti, Riposare - 13 ore e 39 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mysya_sha
|