Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2011
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1598 kcal
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Gras: 33,34g | Prot: 80,18g | Carb: 248,79g.
Colazione: activia, Turkey Bacon, cranberry orange pastry. Pranzo: Diced Tomatoes with Basil, Garlic & Oregano, sandwich round, chicken salad nutrisystem, cherry tomato, fat free hot dog, cucumber. Cena: California Roll, Garlic Herb Shrimp, granny apple, Sauerkraut. Snacks/Altro: BBQ Soy Chips, Great Northern Beans. Di più...
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1865 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Corsa - 10 km/h - 19 minuti, Riposare - 15 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di windrider
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