Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2022
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94,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1446 kcal
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Gras: 47,69g | Prot: 66,92g | Carb: 114,84g.
Colazione: Cheddar or American Type Cheese, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, WinCo Foods Black Chia Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Oat Bran (Uncooked), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Flaxseed Seeds, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber. Pranzo: S&W Jacob's Cattle Beans, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. Cena: Cabbage, Best Foods Real Mayonnaise, Pompeian Canned Artichoke Hearts, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 10%. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. Di più...
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2303 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 33 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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