|
пмс
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2620 kcal
|
Gras: 99,68g | Prot: 165,52g | Carb: 277,72g.
Colazione: DopDrops Арахисовая Паста Шоколад/Стевия, Хлеб Черный, Изюм, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Апельсин, Омлет с Молоком. Pranzo: Кабачок Гриль, Мясновъ Сырок Творожный с Клубникой, Гречка Отварная, Мясновъ Голубцы Ленивые, Мясновъ Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин, Киви, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Куриная Печень, Перекресток Яблоко Гала. Cena: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Изюм, Фуджи Яблоко , Bonduelle Кукуруза, Хек. Snacks/Altro: Банан, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
2706 kcal
|
Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Shopping - 30 minuti, Doccia - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89161192329
|