Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2011
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2511 kcal
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Gras: 68,85g | Prot: 109,18g | Carb: 249,09g.
Colazione: Fat Free Milk, Bran Flakes. Pranzo: Baby Carrots, Cos or Romaine Lettuce, Fat Free Italian Dressing, Spicy Black Bean Burger. Cena: Hickory BBQ Riblets, White Table Wine, Chicken Nuggets. Snacks/Altro: Slow Churned Vanilla Bean Ice Cream, BGT SAVR TWIN POP 90164, Wafer Thin Ham, Deli Thin Honey Turkey Lunchmeat, Light Popcorn, Pepsi (12 oz), Creme Egg, Thin White Bread, Turkey Pepperoni, Turkey Franks. Di più...
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2985 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Suonare - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore e 5 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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