Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2009
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1417 kcal
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Gras: 58,21g | Prot: 69,37g | Carb: 167,51g.
Pranzo: boston cream donut, chili tim hortons. Cena: Reduced Fat Swiss Cheese, Cheese bun, cooked turkey, hungarian salami. Snacks/Altro: strawberry banana cocktail , chocolate cheescake ice cream. Di più...
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1866 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,8 kg a Settimana
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