Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2022
|
79,3 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2428 kcal
|
Gras: 72,57g | Prot: 150,79g | Carb: 282,71g.
Colazione: Lipton Чай, Окское Яйцо, VPLab Nutrition BCAA 8:1:1, Увелка Каша Овсяная с Персиком, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское. Pranzo: Lipton Чай, Шебекинские Макароны Вареные, Медовый Дом Мёд Алтайский Гречишный, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Бедра. Cena: Шебекинские Макароны Вареные, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Киндер Макси, Nespresso Кофе в Капсулах. Snacks/Altro: Махеевъ Джем Персик-Манго, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти". Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VladimirMerkulov
|