Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2014
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1146 kcal
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Gras: 63,37g | Prot: 68,93g | Carb: 83,82g.
Colazione: Nozes Pecãs, Iogurte Natural, Canela, Mel, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída. Pranzo: Pimentos, Molho César para Saladas (de Baixas Calorias), Cogumelos, Tomates, Queijo de Cabra. Cena: Queijo Brie, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Cogumelos Laminados, Perna de Frango. Snacks/Altro: Izidoro Paio York, Melão, Chá (Infusão), Mel, Queijo Roquefort ou Azul, Papaia, Manteiga de Amendoim, Alpro Leite de Amêndoas. Di più...
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1722 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Stare seduti - 10 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 10 minuti, Riposare - 3 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Sara Marisa
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