Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2014
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89 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1634 kcal
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Gras: 46,76g | Prot: 74,83g | Carb: 122,24g.
Colazione: Serek Śmietankowy do Smarowania, Szczypiorek, Herbata bez Cukru, Pomidory, Chleb Wieloziarnisty, Plasterki Szynki ze Sklepu. Pranzo: Jajko na Twardo, Żurek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Czerwona Kapusta, Panierowana Smażona Ryba. Snacks/Altro: Wódka. Di più...
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2582 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 38 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Grubas997
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