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Feeling good today, been mowing the grass but optimistic that I can lose the weight.....Smiling
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102,5 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 27,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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936 kcal
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Gras: 30,39g | Prot: 42,56g | Carb: 130,64g.
Colazione: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Pranzo: Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Claussen Dill Pickle Spears, Mashed Potato, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Veggie Burgers. Cena: Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Jason's Deli Tomato Slice, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Green String Beans, Bob Evans Original Mashed Potatoes, Birds Eye Mixed Veggies, Grilled Chicken. Snacks/Altro: Hershey's York Peppermint Pattie (Mini Size), Apples. Di più...
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2917 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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