Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2011
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1958 kcal
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Gras: 65,81g | Prot: 96,81g | Carb: 237,25g.
Colazione: Black Pepper, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Sweet Red Peppers, M-BERTOLLI OLV OIL XVIRGIN, WF POTATOES O'BRIEN, Mega Men Sport Vitapak, Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds) . Cena: whole grain Turkey Broccoli Cheese, Sausage & Pepperoni Pizza. Snacks/Altro: WW Giant Cookies Cream Bar, Vanilla Ice Creams (Fat Free), pocket pretzels, Sugar Free Sweet Berry Gum, Green Tea. Di più...
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2958 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Slmshdy
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